One of the largest trends in recent years in the fitness space is an increased focus on recovery.

Top tier athletes like Lebron James and Kevin Durant have drawn attention to the recovery scene by wearing Normatec Boots in the locker room.

Compression boots are used to increase circulation, reduce muscle soreness, and decrease inflammation in the body.

But are these futuristic looking boots worth the money?

The below article highlights the best 5 compression boots to boost recovery in 2022.

What Are the Best Compression Boots?

Here are my top picks for the best compression boots of 2022:

  1. Air Relax AR-2.0
  2. Normatec 2.0
  3. Therabody RecoveryAirPrime
  4. Flyte Air
  5. Compex Ayre

1. Air Relax AR-2.0


The Air Relax AR-2.0 are an economical pair of compression boots that offer 3 different massage modes and 4 levels of intensity. 

Coming in at $575, Air Relax is cheaper than both the Normatec 2.0 and the Therabody RecoveryAirPrime while offering more massage options than both.

Top Features:

  • 3 recovery modes with varying styles are programmed on the device with; 4 levels of intensity per mode
  • Each recovery mode is 15 minutes in duration and the unit automatically shuts off after 15 minutes. To use for longer than 15 minutes, you will have to turn the unit back on.
  • Ability to target specific areas by selecting specific chamber or area of leg that needs treatment (4 intensities in each chamber)
  • Included: Control Unit, Hose, and Leg Attachments
  • Two Potential Downsides:
    • No timer on unit, so you cannot track time left on 15 minute recovery mode directly on device
    • Unit has to be plugged into a wall, so a power outlet is needed


Kevin’s Take:

  • The Air Relax AR-2.0 compression boots are a high quality product at a lower price point compared to Normatec.
  • There are 3 very different massage modes that are offered which is a benefit in comparison to the 1 offered from Normatec. 
  • I’m 2 years into using the AR-2.0 several times per week and have had no mechanical issues or problems with the boots.
  • While there are some downsides (no timer on device, limited to 15 minutes), these are easily made up by the lower price point. 

2. Normatec 2.0


By far the most recognizable brand in the space, Normatec popularized the idea of air compression for recovery. 

The Normatec 2.0 Legs are a great product and one that you have likely seen celebrities endorsing or available for use at your local gym/box/studio. 

With the status symbol comes the highest price tag on our list coming in at $799.

Top Features:

  • The Normatec 2.0 Legs has 1 recovery mode (Recovery Flush) programmed on the device with 7 levels of intensity 
  • Handheld display allows for easy control of device and visible timer that can be adjusted to add/reduce time 
  • The ZONE BOOST feature allows you to add extra time and pressure in a particular area that you would like to focus on. 
  • Option to connect to phone via bluetooth and control device from HyperIce app
  • Potential Downsides:
    • Price: The Normatec 2.0 Legs are the highest price pair of compression boosts on this list.
    • Variation: The Normateic 2.0 Legs only offer 1 program or recovery mode, so you will essentially be going through the same protocol every session. 


Kevin’s Take:

  • With the purchase of the Normatec Legs 2.0, you will get the most popular name brand associated with compression boots.
  • The handheld display is super easy to use and allows you to adjust timing and intensity without issue.
  • These are a great pair of compression boots for people that are not worried about the price tag and want the best in class name brand.

3. Therabody RecoveryAirPrime


Therabody burst onto the recovery scene in 2008 and has been known primarily for their portable massage gun the Theragun.

In recent years Therabody added their own lineup of compression boots and have 3 different tier offerings.

The Therabody RecoveryAirPrime is an excellent choice for compression boots and the $699 pricing falls in the middle of the Normatec and Air-Relax. 

Top Features:

  • Sleek design with excellent branding and color scheme  
  • 1 recovery mode pre-programmed on the device and 10 levels of intensity (Rated on a scale of 0-100 in increments of 10) 
  • Handheld display allows for easy control of device and visible timer that can be adjusted to add/reduce time 
  • Therabody highlights their compression boots as inflating/deflating 2-3x faster than the competition allowing higher benefits 
  • Potential Downsides:
    • Variation: Much like the Normatec 2.0, the Therabody PrimeRecoveryAir only offers 1 massage program with the device. 


Kevin’s Take:

  • The Therabody PrimeRecoveryAir is a stylish pair of compression boots that will certainly aid in your recovery protocol.
  • The lack of power outlet needed makes this product extremely versatile and a great pick for someone on the move.

4. Flyte Air


Flyte is a company that is relatively new to the recovery scene and sells all of their products directly through Amazon.

The Exerscribe Flyte Air Compression Boots offer a competitive package of features in comparison to Normatec, Therabody, and Air Relax for a price of $599.

Top Features:

  • Flyte offers a kit that comes complete with the pump machine, leg cuffs, handheld device, as well as a carrying case. 
  • There are 4 Massage Modes & 16 levels of pressure, so Flyte offers more ability to customize your recovery session in comparison to both Normatec and Therabody.
  • The Flyte device is also cordless and chargeable. Combine that with the travel case, this is perfect for someone that needs to be able to travel with their compression boots. 
  • Potential Downsides:
    • Flyte is new to the recovery scene and only sells their products on Amazon. While this is not a necessarily a downside, it is not the strong brand value of some of the other options on this list. 


Kevin’s Take:

The Exerscribe Flyte Air Compression Boots offer the most versatility in comparison to the price out of any other option on this list.

If traveling with your boots is super important as well as the ability to customize your massage sessions, consider giving Flyte a shot.

5. Compex Ayre


The Compex Ayre is the lowest priced recovery boot on our list and is the only completely wireless option at this price point. 

 The Ayre also offers quite a bit of versatility with 12 intensity levels and 2 massage modes programmed into the device.

There are also limitations with this product, particularly the battery life of 1 hour and the fact it does not cover your entire leg like the other options on this list do.

Top Features:

  • The Compex Ayre is a completely wireless recovery boot with the pump and display built directly into the boot. This is the only wireless device we have seen at this price point. 
    • While Therabody does offer this in their 2nd tier model (RecoveryAir), it is nearly 2x the price point of the Compex Ayre. 
  • Each boot has 4 chambers for air to fill and there are are 12 intensity levels that allow you to choose what style massage you are looking for. 
  • The Compex Ayre comes with a very high end carrying case that makes this unit super portable if you are looking to travel with it. 
  • The boot itself is unique in the fact that it zips up your leg on the bottom portion and then connects with velcro on the top half. With this, the Compex Ayre does not fully cover your leg like the other recovery boots on this list and a portion of your leg (primarily the knee area) will not be covered. 
  • Potential Downsides:
    • The battery life on the wireless boots is just 1 hour. While you can still use the boots while they are charging, the 1 hour battery life is definitely a downside. 
    • The fact that the boots do not cover your legs completely like a true compression boot is certainly something to think through, as your knee area will be exposed.


Kevin’s Take:

The low price point and wireless capabilities of the Compex Ayre certainly makes this an intriguing product, but their are also some limitations that come along with it. 

If you are looking for the cheapest way to get into compression therapy, the Compex Ayre would be a great option. Just realize that this product has some fairly significant limitations in comparison to the other four on the list.

What Are Compression Boots?

  • Compression Boots are a recovery device used by athletes to increase circulation and reduce soreness. 
  • These are a performance device allowing athletes to return to their sport or training program as soon as possible.
  • Recovery boots were made popular with public usage of Normatec Boots by big time athletes, consumers now have multiple companies and price points to choose from. 


  • Bottom line, I recommend the Air Relax Classic AR-2.0 Leg Recovery System as the best compression boots of 2022.
  • The Air Relax AR-2.0 is the best compression boot option on the market if considering both price and versatility. Coming in at $575, the AR-2.0 offers 3 massage modes as well as 4 different intensity levels.
  • If you are looking to spend additional money, my recommendation is to go with the Therabody RecoveryAirPrime ($699) rather than opting for the more recognizable Normatec Boot. 
  • While Normatec has the name recognition and Therabody has more advanced features, the Air Relax AR-2.0 compression boots meet all of the requirements needed to get in a great recovery session without completely breaking the bank.

Similar Posts


  1. Исстари заказываем услуги панорамные окна цена москва у этой компании, ввек выгодные цены.
    Можно оставить заявку по телефону +7(495)128-45-21, вас проконсультирует менеджер и подскажет подходящие окна.
    Установка окон впоследствии стройки, ремонта, отходов производства и т.д. по всей Москве и области.
    Ради больших объемов делаем скидки, можем заключить контракт и устанавливаем окна в определенные даты и время.
    Большой, личный, завод по изготовлению окон под любую задачу. Звоните будем рады.

  2. Hi would you mind letting me know which hosting company you’re
    working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different
    internet browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.
    Can you recommend a good hosting provider at
    a reasonable price? Kudos, I appreciate it!

    My web site 888 casino bonus voorwaarden – Darren,

  3. new 2021 casino uk, turning stone casino birthday free play, Maxine, in victoria australia and
    united statesn online pokies sign up bonus, or united kingdom roulette strategy to win big

  4. best deposit bonus casino nz, 888 poker app united kingdom and canadian online casino free signup bonus, or
    united statesn poker tournament

    Also visit my website – is gambling moral (Elisa)

  5. united kingdom online casino minimum deposit dollar 10, no deposit bonus codes online
    pokies canada and the largest casino in australia, or fastest withdrawal online is plainridge casino open now – Gudrun – canada no deposit bonus

  6. no deposit bonus casinos canada, united kingdom idol time slot and play pokies online canada, or
    real money online roulette united states

    Also visit my page: download casino java games (Lincoln)

  7. An intriguing discussion is definitely worth comment. I do think that you should publish more on this subject, it may not be a taboo subject but usually people do not talk about such subjects. To the next! All the best!!

  8. best gambling game sites uk, online pokies united states real money paypal
    and aristocrat free slots united states, or legal online casinos australia

    Here is my homepage; take me to sycuan casino (Iona)

  9. best uk slot bonus, gambling in ontario australia and united statesn no deposit casino bonus codes,
    or how to deal with a gambler husband, Wanda, to play
    pokies in canada

  10. تفاوت بین دگرجنس گرا و استریت چیست؟
    استریت چیست
    استریت چیست
    دگرجنس گرا کلمه علمی برای توصیف گرایش جنسی فرد است، در
    حالی که استریت کلمه غیررسمی است که بارها حتی برای اشاره به
    دگرجنس گرایان یک اصطلاح عامیانه بود.

    اگر روحیه فردی استریت باشد، در این صورت رابطه جنسی با افراد
    همجنس خود را غیرنرمال و خارج از روتین های اخلاقی می داند..

    افراد معمولاً خود را استریت نمی نامند.
    استریت اصطلاحی است که همجنس‌گرایان و لزبین ها برای اشاره
    به دوستان دگرجنس‌گرای خود استفاده می‌کنند.

  11. استریت یا سر راست به چیزهایی می‌گویند که
    کج و فریبنده نباشند. برای درک بهتر
    معنی کلمه استریت یک خط مستقیم می‌کشیم و به مردی
    می‌رسیم که تحت تأثیر مواد مخدر نیست با
    جنس مخالف رابطه جنسی دارد .در واقع، این کلمه امروزه به نمایندگی از افرادی در جامعه ما آمده است که دگرجنس گرا هستند، هرچند که در اوایل
    قرن بیستم به عنوان زبان عامیانه LGBT سرچشمه
    گرفته است. استریت به عنوان یک کلمه در مکالمات غیر
    رسمی برای اشاره به گرایش جنسی فرد رایج شد.
    عبارت to go straight به معنای داشتن رابطه جنسی با جنس مخالف، برخلاف همجنس گرایان و لزبین ها بود.

    استریت چیست

    تست گرایش استریت
    تلفظ استریت
    دگرجنس گرا

  12. جلوگیری از بارداری با دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی
    بهترین کپسول‌های گیاهی درمان‌کننده از پودر ریشه کامفری، پوست نارون، پودر ریشه اوکیناسه
    تهیه می‌شوند و در اروپا و آمریکا بسیار محبوب هستند.
    این کپسول دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضدویروسی دارد و
    از رشد باکتری‌های مضر در ناحیه واژن جلوگیری می‌کند.
    با عطرهای گوناگون و مقدار اسیدیته مختلف در بازار یافت می‌شود که برای استفاده روزانه و قبل و بعد
    از هر رابطه توصیه می‌شود.
    ژل‌های معطر و تامپون‌های معطر می‌توانند در بسیاری
    از موارد، بوی بد واژن را بدون مصرف هیچ دارویی از بین ببرد.

    برخی از خانم‌ها در دوران یائسگی متوجه ترشحات آبکی یا بوی بدی در واژن خود
    می‌شوند. علت این بو در یائسگی می‌تواند به دلیل تغییر سطح اسیدیته واژن باشد که به
    دنبال کاهش سطح استروژن اتفاق می‌افتد.

    • هنگام انجام آزمایش حاملگی خانگی، مقدار کافی ادرار استفاده
    کنید. مصر و یونان باستان برای تست
    بارداری از پیاز استفاده می کردند.
    اگر بعد از اضافه کردن ادرار به جوش
    شیرین کف ایجاد شود حامله هستید. جوش شیرین کاربردهای بسیار فراوانی
    در طب سنتی دارد و از قدیم برای تشخیص بارداری نیز استفاده
    می شده است. تغییر نکردن
    حالت نمک بدین معنی است که نتیجه آزمون بارداری خانگی منفی است.

  13. Asyabahis253 Yeni Giriş Adresi
    Tüm casino oyunlarında ve slot oyunlarında
    şansınızı denemek, canlı oyunlara katılmak ve gerçek paraları
    kazanabilmek için üyeliklerinizi hızla başlatabilirsiniz.
    Çeşitli ödüllerle ve bonuslarla sizleri mutlu
    edecek olan Asyabahis ile free spin haklarından faydalanabilir ve kazançlarınızı maksimum seviyelere çıkarabilirsiniz.
    Bahis severlerin bahis platformu seçimi yaparken güvenilirlik,
    kaliteli hizmet, kazanç olmak üzere üç ana kritere
    göre karar verirler. Platform üzerinde İngilizce dil seçeneğiyle
    birlikte Türkçe dil seçeneğinin de olması
    Türk bahis severler için büyük bir avantajdır.

    Tl Hoş Geldin Bonusu
    Seçtiğiniz takım maçı iki ya da daha fazla gol farkıyla kazanırsa bahisiniz kazanır.
    Seçtiğiniz takım maçı bir gol farkla kazanırsa, bahisiniz yarı yarıya bölünür,
    bir yarısı kazanmış sayılır ve diğer yarısı ise berabere kalmış olarak
    sayılıp iade edilir. Bahisinde seçtiğiniz takım maçı kazanırsa bahisiniz kazanır.

    Türkiye içerisindeki sitelerde böyle bahisler
    oynama imkanınız yoktur.
    Asyabahis328 Com Güncel Giriş
    Bu köşede aydınlanmanın bilgesi Selçuk’un günümüze ışık tutan yazılarını bulabileceksiniz.
    Ödülleri şehitler adına alıyorum Filitinta, Payitaht Abdulhamid,
    Deliler gibi birçok dizi ve filmde oynadığı…
    Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..

  14. Pretty component to content. I simply stumbled upon your website and in accession capital to assert that I acquire actually
    enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing for your feeds or even I achievement you access persistently

  15. تست بازیگری + سوالات و نکات تست بازیگری ️
    بازیگران امروزی گاه در بازی‌های ویدئویی هم نقشی را به اجرا می‌گذارند.
    این کار توسط ثبت حرکات و صدای آن‌ها و بازسازی
    داده‌های رایانه‌ای به
    دست آمده صورت می‌گیرد. پیشنهاد میکنم به این مقاله بروید و از قبل خود را برای پاسخ به “سوالات
    تست بازیگری” آماده کنید. در
    نهایت، با گذراندن دوره های بازیگری بیشتر،
    پیشرفت قابل توجهی خواهید داشت.

    شخصیت اصلی این فیلم «ماکسیموس دسیموس مریدیوس»
    بود، یک لگاتوس (فرمانده نظامی ارشد در ارتش روم باستان) اسپانیایی – رومی
    که درصدد انتقام از «کومودوس»، امپراتور روم بود.
    راسل کرو این نقش را بازی کرد و آنچنان خوب بود که به خاطر بازی
    اش یک جایزه اسکار و جوایزی دیگر دریافت کرد.
    برایان کرانستون نقش اصلی سریال «بریکینگ بد» را ایفا کرده که بعدها
    به نقشی ماندگار بدل شد. گیلیگن پیش از آن هم با کرانستون
    در یکی از قسمت های سریال «پرونده های ایکس» (The X-Files) همکاری داشت.
    گیلیگن می گوید شخصیت «والتر وایت» قرار بود همزمان منفور و سمپاتیک باشد و کرانستون تنها
    کسی بود که می توانست از پس آن برآید.

  16. بررسی اثر گاباپنتین در افزایش اثر ضد دردی مرفین
    درآزمون زمان تأخیری پس کشیدن دم Tail Flick در موش‌های صحرایی نر
    _تغییرات گوارشی مانند یبوست و اسهال ممکن
    است در اثر مصرف این دارو رخ دهد.
    اکتوپنتین نام تجاری داروی گاباپنتین است
    که توسط کارخانه داروسازی اکتوورکو تولید
    می شود. کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به
    شرکت دارویی اکتوورکو می‌باشد.
    در صورت بروز واکنش هایی از قبیل تب، بثورات پوستی، تورم غدد و یا بروز مشکلات کبدی، کلیوی، قلبی،
    ریوی، اختلالات خونی و یا بروز مشکلاتی در عضلات و مفاصل با پزشک خود مشورت نمایید.
    در صورت نیاز به تست های آزمایشگاهی، پزشک
    و پرسنل آزمایشگاه را از مصرف دارو مطلع کنید.
    در صورت سابقه بیماری های کلیوی به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.

    در مجموع، 37 مطالعه اطلاعات مربوط به
    5914 شرکت‌کننده را ارائه کردند.
    اکثر مطالعات از گاباپنتین
    خوراکی یا گاباپنتین اناکاربیل در
    دوزهای 1200 میلی‌گرم یا بیشتر در روز در بیماری‌های مختلف درد نوروپاتیک، اغلب نورالژی پس از هرپس و نوروپاتی دیابتی دردناک ، استفاده کردند.
    برخی از مطالعات پیامدهای مهم مورد
    نظر را گزارش نکردند.
    این دارو از سال 2004 به عنوان دارو در ایالات متحده در دسترس
    است. در سال 2017 ، با بیش از 46 میلیون
    نسخه ، یازدهمین داروی معمولاً تجویز شده در ایالات متحده بود.

    گاباپنتین ممکن است باعث شود
    احساس خواب ‌آلودگی و کسالت داشته باشید و قدرت تصمیم‌ گیری تان تحت تأثیر قرار بگیرد.

  17. آموزش اصول ونکات مهم تربیت کودک ۳ ساله از دیدگاه روانشناسی
    با مراقبت‌‏های حین بارداری، احتمال داشتن فرزند سالم را بالا می‏‌برید.

    آمادگی برای بارداری در برخی از افراد چند
    ماه طول می‏‌کشد ولی در برخی
    دیگر این آمادگی بیشتر طول می‏‌کشد.
    آداب بلوغ زنان در سراسر جهان در همه جای دنیا سنت‏‌ها، رسوم یا جشن‌‏هایی برای رسیدن دخترها به سن بلوغ وجود دارد.
    حس پیش آگاهی از وقوع یک عمل
    و یا پیش بینی کودک را آماده تر کرده و به
    او احساس امنیت بیشتر می دهد و در نتیجه از بسیاری از دعواها و رفتارها می کاهد.

    البته کودک باید همیشه مورد لطف و محبت
    والدین قرار بگیرد تا این روش تربیتی در او تأثیرگذار
    باشد. بسیاری از والدین از کودکان خود گریزانند چرا که می‌خواهند از استرس و احساسات ناخوشایند در امان باشند.
    چنین چیزی از بین بردن فاجعه‌آمیز یک فرصت بسیار با ارزش می‌باشد که می‌توان از آن دوری کرد.
    برای این منظور لازم است والدین اصول صحیح تربیت کودکان را بیاموزند.
    مراحل تربیت کودک از بدو تولد شروع میشوند و از سه ماهگی قابل اجرا هستند
    © تمامی حقوق محفوظ است و استفاده از اطلاعات سایت تنها با ذکر نام منبع
    آزاد می باشد. در صورتی
    که قصد ثبت سوال دارید، می توانید از طریق صفحه
    جستجو اقدام به ثبت سوال نمایید. در غیر اینصورت با استفاده از فرم زیر نظر
    خود را برای ما ارسال نمایید.

  18. Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to
    my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed
    the shell to her ear and screamed. There was a hermit
    crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back!
    LoL I know this is completely off topic but I had to tell someone!

Leave a Reply

Your email address will not be published.